Sophrologue près de Saint-Joseph-de-Porterie

Vous habitez Saint-Joseph-de-Porterie, à Nantes, et vous cherchez un accompagnement pour mieux gérer le stress, prendre du recul face à vos émotions ou préparer un examen ?

Je suis Samuel Girard, sophrologue. Je vous accueille sur rendez-vous dans mon cabinet de Carquefou, à la maison médicale de la Madeleine. Cette page présente les consultations au cabinet pour les habitants de Saint-Joseph-de-Porterie et de Nantes Est.

Prendre rendez-vous au cabinet

Un cabinet à Carquefou pour prendre un temps pour vous

Le rendez-vous offre un temps dédié à votre demande, en dehors de vos obligations professionnelles et familiales. Nous commençons par préciser ce qui vous amène et ce que vous souhaitez travailler.

Vous pouvez notamment me consulter pour :

• explorer des exercices de gestion du stress dans votre vie quotidienne ou au travail ;
• mieux reconnaître vos émotions et préparer les situations difficiles à vivre ;
• installer un temps de détente lorsque vous avez du mal à relâcher la pression le soir ;
• préparer un oral, un examen ou le permis de conduire.

Vous n’avez pas besoin d’avoir déjà pratiqué la sophrologie. Un premier échange permet de vérifier si l’accompagnement proposé correspond à votre besoin.

Comment se déroule votre première séance ?

Nous prenons d’abord le temps de faire connaissance et de définir un objectif concret. Il peut s’agir, par exemple, de préparer une prise de parole ou de trouver une façon de faire une pause dans une journée chargée.

Je vous explique ensuite les exercices avant de vous guider. Selon votre demande, la pratique peut associer respiration, relâchement musculaire, attention aux sensations et visualisation. Vous pouvez poser des questions, demander une adaptation ou faire une pause.

La séance se termine par un échange sur votre expérience. Nous discutons de la suite éventuelle de l’accompagnement et des exercices que vous pourriez reprendre dans votre quotidien.

Découvrir mon approche

Préparer votre venue depuis Saint-Joseph-de-Porterie

Les séances présentées ici se déroulent à cette adresse :

Maison médicale de la Madeleine
6 avenue de l’Arquebusier
44470 Carquefou

Préparer mon trajet vers le cabinet

Consultez la page Contact et tarifs pour retrouver les informations pratiques. Les créneaux disponibles au cabinet sont proposés sur la plateforme de réservation.

Si vous avez un besoin particulier pour venir au cabinet ou suivre une séance, contactez-moi avant de réserver afin que nous vérifiions ensemble les conditions d’accueil.

Prendre rendez-vous ou poser une question

Vous souhaitez organiser une première séance ? Vous pouvez réserver au cabinet ou me contacter pour préciser votre demande.

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Poser une question avant de réserver

La sophrologie est une pratique d’accompagnement. Elle ne remplace pas un diagnostic, un traitement médical ou un suivi psychologique.