Mon approche
Je suis Samuel Girard, sophrologue formé à l’école Esophro de Nantes. Je vous accueille à la maison médicale de la Madeleine, au 6 avenue de l’Arquebusier à Carquefou.
Mon approche part de votre situation et de ce que vous souhaitez travailler. Je privilégie des explications claires, un objectif concret et une pratique adaptée à votre rythme.
Clarifier votre demande
Lors du premier rendez-vous, nous prenons le temps d’échanger sur vos attentes. Vous pouvez venir avec une difficulté précise ou avec un besoin encore difficile à formuler. Nous cherchons ensemble un objectif personnel et réaliste.
Une prise de parole, un examen, une période de pression au travail ou un besoin de détente peuvent servir de point de départ. Vous restez libre de partager les éléments que vous jugez utiles.
Construire une progression adaptée
J’utilise une démarche appelée « approche factorielle » : elle consiste à organiser les séances autour de différents aspects de votre objectif, comme la respiration, la détente ou la manière de vivre une situation stressante.
Le programme évolue avec vos retours. Je vous explique l’intérêt de chaque exercice et nous repérons ce que vous souhaitez reprendre entre les séances, sans ajouter une contrainte à votre quotidien.
Vous laisser une place active
Votre confort compte pendant la pratique. Vous pouvez demander une adaptation, signaler une gêne ou faire une pause. Le temps d’échange permet de mettre des mots sur votre expérience, sans interprétation imposée.
Les séances s’inscrivent dans un cadre d’écoute et de confidentialité. La sophrologie ne remplace pas un diagnostic, un traitement médical ou un suivi psychologique.
Votre sophrologue à Carquefou
